Si vous avez déjà eu une rupture ou que vous en faites maintenant d’expérience, vous devriez savoir ce que ça fait de se sentir seul et de devoir abandonner la personne que vous aimez. Vous avez d’innombrables souvenirs ensemble, des bons et des mauvais moments que vous avez partagés et c’est sûrement devenu une grande partie de votre vie. C’est pourquoi vous vous sentez peut-être vide, mais comment se remettre d’une rupture et abandonner le passé?
Il ne fait aucun doute que les ruptures sont atroces. Vous vous sentez mal, vous vous demandez comment vous en êtes arrivés là et vous vous demandez ce que vous auriez pu faire différemment. Le processus de guérison peut prendre du temps et c’est tout à fait normal de ressentir ça, car vous devez vous séparer de quelqu’un qui a été très proche de vous afin qu’il ne redevienne qu’un inconnu. Le processus est long et dur mais en vous disant “j’ai besoin de tourner la page”, vous pourrez vous demander “comment se remettre de la rupture” ou “pourquoi moi” mais au bout du compte, les choses finissent toujours par s’arranger. Pour en arriver là, pour être en paix avec vous-même, vous avez besoin de plus qu’une discussion sur votre rupture. Alors comment définitivement tourner la page?
Evitez de reprendre contact
C’est ce en quoi consiste une rupture. C’est lorsque deux personnes se séparent et coupent les ponts. Ainsi, pourquoi devriez-vous reprendre contact ou même en discuter? Lorsque vous vous séparez, vous devez aussi vous séparer de tout ce qui vous rappelle votre ex et le meilleur moyen pour ce faire est de couper tout contacter. Si vous restez en contact, le son de sa voix, sa présence et la possibilité de le contacter vous empêcheront de vous défaire de vos sentiments. Vous avez besoin de temps pour récupérer et pour ça vous devez vous éloigner de votre ex.
Laissez le processus de guérison prendre le temps qu’il faut
Il n’y a pas de secret ou de règle pour comprendre comment se remettre d’une rupture, mais vous devez comprendre que le processus de guérison prend du temps. A mesure que chaque jour passe, vous faites un pas dans la bonne direction et bien-sûr, il y aura des moments où quelque chose ravivera vos souvenirs, mais ça fait partie du processus. Toutefois, plus vous continuez à y repenser et à rassasser le passé, plus ça vous fera du mal. Ainsi, vous devez vous poser les bonnes questions afin de surmonter cette épreuve et d’aller de l’avant car parfois, il faut ce qu’il faut.
Commencez à tourner la page
Parfois, pour complètement tourner la page, vous devez aller de l’avant. Si vous n’allez pas de l’avant, vous risquez de tourner en rond. Vous n’arriverez à rien en vous asseyant et vous demandant si c’était vous le problème ou si vous avez changé, alors mettez ces pensées de côté et allez de l’avant. Servez-vous de votre souffrance et même de la pensée que votre ex va de l’avant pour vous pousser à passer à un nouveau chapitre de votre vie.
Accepter ce qu’il s’est passé doit vous aider à surmonter vos problèmes et bien que vous ayez de bons espoirs de vous remettre ensemble, vous devez focaliser votre optimisme sur la nouvelle vie qui vous attend. Trouver du réconfort avec ça, vous verrez que c’est alors plus facile de passer à autre chose.
Essayez de trouver le bonheur
Toute rupture résulte en un grand tourbillon d’émotions. La plus petite chose peut vous donner envie de vous recroqueviller dans votre lit tandis que certains endroits, certaines musiques et même des odeurs peuvent vous rappeller beaucoup de souvenirs. Vous ferez l’expérience de la tristesse, de la colère, de la douleur et de la haine à cause de votre ex. Pour réussir à s’en remettre, vous devez comprendre que vous ne serez plus jamais ensemble et qu’ainsi, ces émotions finiront bien par disparaitre. Toutefois, à ce stade, vous devez faire tout ce que vous pouvez pour gérer la situation et vous devez prendre le taureau par les cornes et admettre que vous avez fait des erreurs, que c’était peut-être de votre faute ou qu’au contraire vous n’auriez rien pu fair epour arranger la situation. Vous pouvez trouver du réconfort dans le fait que vous étiez tous les deux responsables de la fin de votre relation. Alors, au lieu de gaspiller de l’énergie à être triste, vous devriez l’investir pour trouver le bonheur et vous entourer de personnes qui se soucient de vous et peuvent vous aider à tourner la page.
Ne laissez pas vos émotions vous rendre amer. Tranformez vos émotions en joie et en bonheur et acceptez le fait que votre ex n’est plus votre ennemi car il/elle ne fait plus partie de votre vie désormais.
Réfléchissez et laissez tout ça derrière vous
Pour pouvoir tourner la page efficacement, il est important de méditer sur ce qu’il s’est passé. Vous devriez prendre en compte la manière dont ça a fait de vous quelqu’un de meilleur car une rupture peut vous faire vous sentir faible et vulnérable au début, mais une fois que vous surmontez tout ça, vous deviendrez quelqu’un qui sait gérer ses émotions et tirer le meilleur parti de ce qu’il a. Il y a beaucoup d’opportunités qui se présenteront à vous dans votre vie et lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre car c’est souvent ce qu’il se passe avec les relations, mais gardez à l’esprit que ça prend du temps car il n’y a pas de règle gravée dans la pierre pour réussir à tourner la page définitivement.
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